今から出来る! 毎日「本当にやりたいこと」に取り組むためのポイント

2015年1月27日公開 |  最終更新日:2016年1月15日 |  177 views

やりたいことに取り組むポイント
今、やりたいと思っていることはありますか? そして、それを毎日どのくらい出来ているでしょうか? 

または、やりたいことのための準備をどのくらい出来ていますか?こう聞くと、多くの方は最初の質問には「色々ありますよ」と答えたり、やりたいことそのものをハッキリと答えてくれたりするのですが、2番目、3番目の質問となると、考え込んでしまう方がほとんどです。

明確な意思を持って「やりたい」と思うことがあっても、実際には時間を取るのが難しかったり、仕事が忙しかったりして、なかなか着手できずにいる…ということもありますよね。しかし一方で、多忙でありながらも自分がやりたいと思ったことには積極的に挑戦し続ける人もいます。

仕事が忙しい中で、取り組むと決めたことに確実に取り組む。気をそらさないため・しっかりと自分のやるべきことに取り組むためにはどうすればいいのか?

今回は、今からでもすぐ出来る、「本当にやりたいこと」に取り組むためのポイントをご紹介します!!

「やらないことリスト」を作成し、毎日見返す

本当にやりたいことが出来ずに、気付いたら今日も終わっていた… という時、そのすべての原因が仕事なわけではありません。

テレビを長時間見てしまったり、ついネットサーフィンを繰り返してしまったり…現代社会は誘惑が多く、特にテレビやネットは。気が付けば何時間も経っていた、ということが多々あります。

他にも、友人からの電話でつい1時間以上も長話してしまった…なんていうこともあるかもしれません。そこでおすすめしたいのが「やらないことリスト」を作成する、というもの。

「To Doリスト」ならぬ、「Not To Doリスト」を作るのです。

「Not To Doリスト」で、「無駄時間」を徹底的に減らせる

「やらないことリスト」に書いておくのは、例えば先ほどのようにテレビやネットを長時間やってしまう癖がある人であれば、「テレビは一日1時間以上見ない」「ネットサーフィンは必要な時だけしかやらない」などの項目です。

飲み会でつい長居してしまう人なら、「二次会には極力行かない」などと書いておくのも良いでしょう。

他にも、毎日の自分の行動の中で「これは無駄な時間になっているな」と感じたことは、どんどん書きましょう。

なんとなく思っているだけでは、時間の過ごし方を変えるのは難しいですが、リスト化して頻繁に見るようにすることで意識できるようになり、無駄時間を減らすことが出来ます。

最後に

いかがでしたでしょうか?

毎日の「なんとなく過ぎてしまう時間」を減らせれば、本当にやりたいことの為の時間は少しずつでも確保できるはず!

To Doリストはいつもしっかり作っている!という方も、今度は是非「やらないことリスト」を作ってみて下さいね。

リストはデジタルで作るより、自分の意識により残る手書きがおすすめです。

GRAGG公式サイトでは、書き込む時の気分も高まる、上質で書きやすいボールペンも多数ご紹介中です!

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2015/01/27 | ビジネスコラム

 

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