仕事でやりがいを感じられない時に気持ちをリフレッシュする考え方と行動

2015年3月12日公開 |  最終更新日:2017年4月13日 |  326 views

やりがいを感じる考え方行動

誰しも仕事でやりがいを感じないと思う時はあります。あなただけではありません。それは、あまりにも仕事がマンネリ化してしまったり、会社自体に飽きてしまったりと理由は人それぞれです。

そこで、ここでは仕事でやりがいを感じられない時に、気持ちをリフレッシュする考え方と行動についてご紹介します。

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仕事でやりがいを感じられないのはあなただけはない!

みんなやりがいを感じないられない

先にも述べたように、仕事でやりがいを感じられないと思うことがあるのはあなただけではありません。ほぼ全員あるといっても良いでしょう。

ですから、そういった思いはたまに起きるものだと、あまりネガティブにとらえないようにすることが大事です。そして、やりがいを感じない時には、考え方を変えてみたり、いつもとは違った行動をとってみましょう。

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気持ちをリフレッシュする考え方

まずは、気持ちをリフレッシュするのです。そこで頼りにするのが友人です。友人と話している時のあなたは、1番リラックスしている時ではないでしょうか。

誰しも心から向き合える友人はいますよね。そんな友人に今の自分の気持ちを聞いてもらいましょう。そうすることであなたはスッキリして、今までの気持ちがリフレッシュします。

そして、「仕事にやりがいを感じないのは、今だけなんだ。しばらく経ったらまたやりがいを感じるのだ」と思うように、今の状況をあまり重くとらえないようにしましょう。

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心身共によくするおすすめ行動

心身ともにおすすめ行動

仕事にやりがいを感じなくなった時には、普段と違った行動をとることをおすすめします。それは、ちょっと仕事から離れてみることです。繁忙期ではなく、有給が取れそうな時期であれば、有休をとって、実家に帰ったり、旅行に行ってリフレッシュしましょう。

そうすることで、プライベートが充実して、「また仕事を頑張ろう」という気持ちがわいてきますから、やりがいどころかやる気まで仕事に対して感じることになります。同時に体も仕事の時間にしばられないので自由になれるのでリラックスできるという効果があります。

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最後に

ちょっとミスをしてしまったり、あまりにも単調作業が多い時など、仕事にやりがいを感じなくなってしまいますよね。でも、そんなことは誰しも起こることで、しかも1回ではありませんから割り切りましょう。

そして、早く気持ちが回復するよう、心身ともにリフレッシュしましょう。

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2015/03/12 | ビジネスコラム

 

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