ベッドの寝心地はマットレスで決まる!自分にあったマットレスの選び方

2015年11月22日公開 |  最終更新日:2016年1月30日 |  56 views

ベットマットレスの選び方

あなたはきちんと熟睡できていますか。

もし、きちんと熟睡ができていないと感じている方、もしかしたらそれはベッドのマットレスが原因かもしれません。

想像はつくかもしれませんが、ベッドの寝心地はマットレスで決まるものです。自分にあったマットレスの選び方についてここではみていきたいと思います。

睡眠においてマットレスの重要性

睡眠においてのマットレスの重要性

何故睡眠をする際にマットレスが重要になってくるのでしょうか。

マットレスがかた過ぎると、体を痛めてしまいますし、逆に柔らかすぎても、どうしても体にだるさというものが残ってしまいます。自分の体に合ったマットレスを使っていないと、骨の形も変化したり、痛みや寝心地が悪いせいで睡眠が思うようにできなくなってしまうのです。

そのため、睡眠においてマットレス選びは重要なものとなるのです。

ポケットコイルのマットレスのメリット・デメリット

ポケットコイルのメリットデメリット

マットレスと言っても、種類は1つだけではではありません!

まずは、ポケットコイルのマットレスのメリットについて紹介します。ポケットコイルとは、網目のような模様が付いているマットレスだと思って下さい。

これはいわゆる低反発なマットレスとなるので、そのマットレスに寝転がると、自然と体にマットレスがフィットしてくれるので、快眠を誘ってくれやすいのです。

ですが、デメリットもあります。ポケットコイルのマットレスは、体の重たい部分が沈んでしまうので、その寝心地に不快に感じる方も多く、眠りにつくことが難しくなってしまうのです。

ボンネルコイルのマットレスのメリット・デメリット

ボンネルコイルのメリットデメリット

もう1つのマットレスの種類は、ボンネルコイルです。

このマットレスは、マットレスの表面が縦にラインが入っている物を思い浮かべて下さい。ボンネルコイルのマットレスのメリットは、比較的マットレスが堅めにできているので、マットレスにあまりに体がフィットすると体を痛めてしまうという方には、ぴったりです。

何故なら、体が沈むことはなく、マットレスの上に乗っているかのような状態になるので、常に体が水平状態を保つことができるからです。

ですが、もちろんデメリットもあります。それは、マットレスが堅めにできているので、それによって、骨を痛めてしまったり、常に起きあがる際に体の痛みと共に起きるという方がいるためです。

また、そのせいで寝心地も不快い感じてしまいます。

最後に

マットレスの良し悪しなんて考えずにベッドを購入しようとしている方は必見です。睡眠は健康には欠かせないことですから、マットレス選びをする際には、上記のようなメリットデメリットを参考にして購入するようにしましょう。

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