簡単！でも美味しい。一人暮らし男性の人気おつまみ料理ベスト5！

2014年4月27日公開　|　最終更新日：2017年3月20日　|　 27,514 views

簡単おつまみ男料理
仕事が忙しくて帰宅するのが遅く、外食続きで栄養も偏りがち。家で食べようと思ってはいるけれど、料理の後片付けも面倒なのでコンビニやファストフードなどで簡単に済ませているが、このところ少し飽きてきてしまった。

働く男性の方は、仕事に専念するがあまり食生活が・・・。という方も多いのではないでしょうか。私もひとり暮らしで、仕事で帰宅が遅くなる時も珍しくありません。しかし、しっかりと栄養を取らなければ集中力や身体にも影響してしまいます。

全て自分で料理するのは大変ですが、一品だけなら思ったより簡単に料理出来ますよ。今回のコラムは仕事などで忙しくても、自宅で簡単に出来る美味しいおつまみレシピをご紹介いたします。

1 お酒のおつまみに最適！キャベツと砂肝の炒めもの料理
2 簡単＆ヘルシー！春キャベツとネギのおつまみサラダ
3 定番だけど美味しい！即席のピリ辛きゅうりのおつまみ
4 ビールに良く合う。簡単おつまみじゃがチーズ
5 ガッツリ！即席おつまみ厚揚げのニラキムチ

お酒のおつまみに最適！キャベツと砂肝の炒めもの料理

お酒のおつまみにも、ちょっとしたおかずとしても◎

焼き鳥の定番の「砂肝」を使った簡単おつまみ。砂肝は焼き鳥が有名ですが、実はスーパーなどでも単品で売っております。
また、砂肝はカロリーも低いので沢山食べても比較的、心配ないですし、しかもお値段がリーズナブル！お腹にもお財布にもやさしい経済的な食材です。調理方法もいたって簡単！！食材を一口大にカットして炒めるだけ！

キャベツと砂肝のおつまみ

簡単＆ヘルシー！春キャベツとネギのおつまみサラダ

なんと言っても簡単！タレを変えれば違った味に。飽きません！

こちらも旬のキャベツを使った簡単レシピ。居酒屋さんなどで、一度は食べた事のあるおつまみではないでしょうか。このおつまみの良いところはとにかく、
『簡単』・『早い』・『美味しい』そして『安い』の四拍子が揃っているところ。
包丁などで切るのではなく、手でちぎって調理するのが一般的かもしれません。スーパーなどで専用のタレも売っておりますのでキャベツさえあれば出来上がるおすすめレシピ。

簡単☆春キャベツとネギのおつまみサラダ

定番だけど美味しい！即席のピリ辛きゅうりのおつまみ

作り置きしても大丈夫。定番の簡単おつまみ。

こちらも定番のおつまみです。コンビニなどで出来上がったものが売っておりますが、もちろん自分で作った方が経済的ですし、美味しいです。
ジップロックなどの密閉パック容器で冷蔵保管すれば作り置きでも大丈夫ですので、帰宅後はすぐにビール！という方には、とにかくおすすめです。こちらも専用のつけダレがスーパーなどで売っておりますし、きゅうりと包丁のみで料理出来るもの魅力の一つ。

即席！ピリ辛きゅうりのおつまみ

ビールに良く合う。簡単おつまみじゃがチーズ

じゃがいも＆チーズの鉄板おつまみ。ビールのお供に。是非！

大人気のジャガイモを使った簡単レシピ。ジャガイモは茹でて調理するのが面倒と思っている方も多いのではないでしょうか。

しかし、このおつまみはなんと、電子レンジとトースターだけで出来ちゃいます！料理を待っている間に洗濯など他の事も出来て、忙しい方にピッタリの一品です。チーズを乗せて、お腹も気持ちも大満足なおつまみです。

簡単おつまみじゃがチーズ

ガッツリ！即席おつまみ厚揚げのニラキムチ

メインのおかずとしてもしっかり・ガッツリ！！

キムチを買ったけど、少し残って冷蔵庫に入れっぱなし・・・という事はありませんか。

一手間加えて、美味しいおつまみにしてみてはいかがでしょうか。『冷奴にキムチ』は定番ですが、今回は『厚揚げ豆腐にキムチ』に挑戦してみましょう。冷奴より歯ごたえもあり、ボリュームもあります！

自宅で友人を招いて飲む時にササッと一品作ってみてはいかがでしょうか。

即席おつまみ＊厚揚げのニラキムチ

最後に

いかがでしたでしょうか？
私もひとり暮らしを始めた時は外食やコンビニで夕食などを済ませておりましたが、健康的にも経済的にも良くないと思い。週○回は作るなどハードルを下げて少しづつ料理する事を始めました。今では少しづつ楽しくなってきています^^
始めから全部を料理するのは大変ですが、『一品のみ』からや『週○回は料理する』、などで少しづつ始めれば比較的楽に始められると思いますのでおすすめです。以上が、ひとり暮らしの男性におすすめの簡単おつまみ料理のご紹介でした。
最後までお読みくださいましてありがとうございました。