初めての一人暮らしでかかりやすいホームシックを解消する方法

2015年6月27日公開　|　 最終更新日：2017年4月18日　|　 693 views

春は特に新生活を始める人が多くなります。中でも進学や就職などで、一人暮らしを始める人も多くなります。

しかし、一人暮らしをして慣れないうちは、ホームシックにかかってしまうひとも多いようです。慣れない環境に加え、家に帰っても一人だけの生活をしていると、次第に寂しさがこみあげてきてしまいます。

ですが、ほとんどの人がそれぞれ何らかの方法でホームシックを乗り越えていくことができます。一人暮らしに慣れて、楽しく生活を行っていけるために、ホームシックの解消法の例をいくつか挙げてみたいと思います。

心が落ち着く場所を見つける！

新しい場所に引っ越しをして一人暮らしを始めたら、ホームシックの解消法として、早めに近くで自分が心を落ちつけられる場所を探しましょう。

公園など自然の豊かな場所でも良いですし、美味しい飲食店などでも良いでしょう。または趣味を通じた場所を上手く活用するのもとても良い方法です。

学校や職場以外に、こうした心を落ち着ける場所を確保しておくと、良い気分転換にもなります。心を癒すことで、新しい活力が湧いてくることでしょう。一人暮らしで家に一人でこもって陥りがちなホームシックになってしまわないようにする解消法にもつながります。

住み慣れた場所でなくても、なんとなく自分にとって居心地が良いと思える場所があるものです。そういった場所を早めに探して見つけておくことが、ホームシックから立ち直ることができるきっかけになるかもしれません。心の拠り所を見つけておくことは非常に大切なことです。

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家でも寂しくならない方法を見つける！

一人暮らしだと、家ではどうしても一人きりになってしまうので、いろいろなことを考えてしまい、ホームシックにかかってしまうことがあります。なるべくそういう時間を作らないためにも、家の中でできる趣味や目標に没頭するのも良いでしょう。

特に趣味は楽しいことですので、没頭すればあっと言う間に時間が過ぎてしまいます。また、趣味を通して新しい仲間もできますので、新しい世界がどんどん広がっていき、ホームシックからの解消法にもなるでしょう。

一人暮らしで自分なりの生活スタイルを身に付けていくことも、ホームシックから解放される一つの方法です。一人暮らしに慣れてくると、その自由さが快適に変わっていきます。そこまでいけば、一人暮らしを自分なりの満喫していけることができるようになるでしょう。

また、もし住宅事情で可能であれば、ペットを飼うことで、寂しさからも解放される良い方法です。

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テレビ電話などを有効活用する！

しかし、一人暮らしの新しい生活をどんなに頑張ってやっていても、時にはどうしてもホームシックになってしまうこともあるかもしれません。そのような時の解消法として、思い切ってテレビ電話などで実家や地元の友人などと会話をするようにしましょう。

人は急には新しい環境に慣れることはできません。一人暮らしに徐々に慣れていくためにも、ホームシックの解消法として、以前の環境の人たちと会話をすることで、寂しさから解放されることもあります。

今ではいろいろなメディアが発達して、以前よりも手軽に遠くの人と、顔を見ながら会話をすることができるようになりました。遠くの人とは会うことができないという問題の解消法として役立てたいものです。

毎晩、顔を見ながら会話をしていれば、一人暮らしの感覚も薄くなっていき、ホームシックから立ち直れるかもしれません。前の環境を無理に忘れる必要もないわけで、新しい環境にすっかり慣れてしまっても、前の環境の人たちとも引き続き交流をして行く方が良いでしょう。

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新生活でもそれ以外でも、学校や職場と家の往復だけでは、どうしても気分が滅入ってしまうことがあります。ストレスや疲労を上手に発散できる場所を早めに確保しておくことが、ホームシックの解消法にもつながります。

また、１日のスケジュールを決めて、なるべく考え込んでしまうような時間を作らないことも必要です。人間は忙しいときほど、余計なことを考える暇がなくなります。

これを上手く活用して、一人暮らしの自分なりの時間の過ごし方を行うと良いでしょう。

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