いつも「時間が足りない」忙しいビジネスマン必見！１年が３６５時間増える「スキマ時間活用法」

2014年1月2日公開　|　最終更新日：2022年1月15日　|　 1,064 views

スキマ時間活用術
仕事や人付き合い、趣味・勉強に毎日忙しく、時間が全然足りない。

１日が２４時間以上あればいいのに…　そんなことを思ったことがあるビジネスマンの方も多いはず。

でも、いつも「忙しい、忙しい」と言いながら慌ただしくしている人がいる一方で、たくさんのことをこなしがならも余裕が感じられる人もいます。その違いとは、一体何なのでしょうか？

GRAGGスタッフでありＯＬでもある私・川野が、「時間の使い方が上手い」と感じられる身近なビジネスマンの方々を観察させてもらったところ、彼らに共通していたのは「スキマ時間の使い方が上手い」ということでした。

意識しないと、ついぼんやりと過ごしてしまいがちなちょっとした時間…　時間術を極め、毎日楽しく充実した日々を送るには、そんな「スキマ時間」をしっかり活用することがキーポイントと言えそうです！

「スキマ時間」はどんな人にも１日あたり約６０分、１年で約３６５時間ある

どんなに忙しく、スケジュールが詰まっているという人であっても、予定と予定の間には１日あたり平均６０分もの「スキマ時間」があると言われています。

電車などでの移動時間、待ち合わせでの待ち時間、２つの会議の間の時間、などなど。ひとつひとつは５分程度の短いものであっても、トータルで考えると約１時間もの時間に。極端なことを言ってしまえば、スキマ時間を活用するのとしないのとでは、１年あたりでは３６５時間分もの差が生まれるということです。…とは言っても、３分間、５分間、またはもっと短い時間をうまく使うのは難しい…と思うかもしれません。

CHECK！
そこで効果的なのは、「スキマ時間専用」の過ごし方を決めておくことです。

「スキマ時間」にしかやらないことを決めておく（急でないメール返信、英単語暗記など）

特に手軽でオススメなのは、勉強している方なら英単語や用語の暗記をする時間にあてることです。

スキマ時間を上手く使えば、１日に５個の英単語を覚えるということは決して無理ではないでしょう。それを積み重ねることで、１年に１０００個以上の新しいボキャブラリーを増やすことが出来ます。

また、仕事がデキるビジネスマンの方の中には、「友人からのメール・ラインはスキマ時間にのみ返信する」という人も少なくありません。

仕事の重要なメールとなれば、それなりに時間のある時に返したい方もいると思いますが、友人からのメールなら気軽な気持ちで、時間内に打ち終わらなければまた次のスキマ時間に…ということも出来ますよね。

CHECK！
緊急の内容以外は、スキマ時間を利用して返信する習慣をつけるというのも良さそうです。

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